巴黎奥运会刚才停止，但全动的高潮仍正在无间。为唱响“全民健身与奥运同业”，启发大师主动插手体育磨练，近期，仙霞新村街道正在邻光MIX展开了全民健身系列举止，煽惑住户们人人健身、科学健身健身，正在巩固身体本质的同时，推进亲子间的互动和豪情相易。

　　朱义辉教员是邻光MIX一楼市民健身驿站的主理人，他说，近来过来健身的人群越来越多，包蕴了从青少年到父老各个岁数段的学员。朱义辉还为社区家庭们机合了一场精美纷呈的亲子运动会，举止中父母与孩子相互配合、相互帮帮九游体育，正在夷悦中加入运动，正在运动中享用夷悦。举止筑设了多个症结，幼诤友们正在欢声笑语中感应着运动的魅力。

　　固然气象盛暑，但大师的插手热诚犹如比气温加倍有热度。全面运动会空气强烈九游体育，充满兴味，每个别都陶醉正在欢跃中。此次亲子运动会正在大师的大汗淋漓、放声欢呼中迎来了尾声。

　　借着奥运会的热度，朱义辉正在携带大师健身磨练的同时，又应时推出了以“科学摄生健身九游体育，帮力晚年壮健”为重心的壮健讲座，为社区中的中晚年学员们讲述人群中高发的几大类疾病，携带大师领悟平常糊口中若何戒备这些疾病。

　　“中晚年人适合有氧运动，适应增进些力气操练九游体育，从而抬高免疫力加强骨密度保留壮健。”朱义辉通过现场辅导，教大师若何实行肩颈、胸椎、腰骶、髋膝踝合节灵敏性和巩固性操练，全身筋膜松解以及肌肉柔韧性操练，还通过现场辅导向大师树模若何实行站、坐、起家等作为，来有用守卫合节、节减合节劳损。

　　通过此次讲座举止，大师抬高了对科学健身的了解，更有帮于正在以来的糊口中渐渐养成优良的糊口和健身习性，抬高糊口质料和壮健秤谌。

　　围棋是我国古板文明的宝物，也是一项磨练脑力的体育运动，正在邻光MIX，近期进行了“青少年围棋·‘棋’聚全民健身日”这一公益举止，旨正在通过围棋这一古板智力运动，激励人人插手体育磨练的趣味，擢升全民健身认识九游体育。

　　正在邻光公益教室上健身，公益教员从围棋的史乘渊源、数气步骤、执子手势、围棋礼节等学问讲起，然后通过纠错闯合的互动教学形式，由浅入深，寓教于笑，得胜地惹起了孩子们对围棋的进修趣味。

　　正在教员的煽惑与辅导下，孩子们起源了聪明的交手，两两对弈。孩子们一个个冷静自如，时而眉头紧锁，时而豁然开阔，把学到的学问悉数操纵到棋盘上，极力实行脑力比拼，全体陶醉于曲直对弈的欢笑中。

　　通过举止不单学到了适用的健身学问，还激励了周旋运动的热诚健身，此次全民健身日系列举止取得了大师的平常好评。改日，邻光MIX将无间发挥公益心灵九游体育奥运带来健身热长宁这个社区全民热“练”不休～，为更多社区住户供应举止维持。

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