位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的身分 拍照/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女一律温婉地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为好友圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方侦察挖掘，

　　空中瑜伽离间的不光是胆识，更对力气和身手有肯定的央浼，并非适合人人熟练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少安好隐患。

　　瑜伽平素是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，一再映现正在招徕会员的宣扬册上。北青报记者向多家健身房斟酌健身项目时，不少健身房举荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最流通的便是空中瑜伽，比凡是瑜伽熬炼效益好，稀少适合减肥和熬炼。”望京一家健身房的出卖职员向北青报记者倾销会员卡时，平素把空中瑜伽动作中心项目实行先容。这位出卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是诈骗吊床来完结哈他瑜伽的形式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重效益九游体育。

　　对待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的身分，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内里垂落的吊床。瑜伽馆承担人正在倾销瑜伽卡时平素跟顾客夸大，空中瑜伽有许多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有轻巧性，平日许多阻挡易做到的手脚和神情正在空中都能做。最苛重的是，做空中瑜伽可能顽抗地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者侦察挖掘，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不光每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项主意健身房、瑜伽馆，收费更是明白增补，且浮现频年上调的趋向。好比，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住户办卡，其年卡用度就过去年的七千余元涨到了方今的近一万元。比拟较而言，没有空中项主意健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽教授培训机构实行了斟酌，对待零本原学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发表的瑜伽教授证。而对待空中瑜伽教授，根本上针对有本原者，但培训周期居然仅四五天瑜伽。

　　一位资深瑜伽师长向北青报记者坦言瑜伽，目前瑜伽教授培训机构较多，但找管事时获得认同的根本是两家相对闻名的培训机构发表的教培证。“但正在求职经过中，相当逐一面瑜伽馆原来并不看是哪里卒业的，只看本质试课的效益。因而，确实存正在培训一个月就上岗的速成教授。”

　　“国内还没有同一的侦察模范，许多瑜伽教授都是随着有经历的师长培训一阵后就升级成了空中瑜伽教授。”一位瑜伽教授揭发。一门风称“培训四五天就能成为空中瑜伽教授，并供应30天带薪操练”的培训机构默示，这是晋升班，要有肯定本原。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有本原时，获得了断定的谜底。

　　许多瑜伽熟练者也明白感到到教授教学程度的差别。一位熟练者就吐槽，曾有一位学员九游体育，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了教授。

　　北青报记者侦察挖掘，目前绝大大批瑜伽教授所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发表。乃至另有不少机构费钱加盟或订购海表的百般资历证书，席卷“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册教授证书等,以此晋升培训机构“声誉”、伸张招生吸引力。

　　姚姑娘是一位瑜伽嗜好者，今天先导接触空中瑜伽。几次熟练之后，她明白感到到空中瑜伽有肯定的告急性。“我上肢力气比拟弱，正在吊床上做许多手脚都需求用上肢力气，感到异常劳累。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好转瞬收拢了吊床。”姚姑娘说，每次做倒立手脚城市人人自危。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也挖掘了与姚姑娘同样的题目，对待毫无本原的学员，教授也驱策其做倒立等难度较高的形式。学员正在教授帮帮下做作做出倒立的手脚后瑜伽，教授却无法平素正在身边陪护。稍有失慎，就或者从吊床上直接掉下来。一旁熟练的其他学员中，也时往往会有人正在做形式时从吊床上掉下来。

　　分别瑜伽馆的吊床材质有所分别，承重性也让人操心。北青报记者正在网上摸索挖掘，空中瑜伽吊床材质五颜六色，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的九游体育空中瑜伽正成为健身房新宠 隐蔽不少安静隐患。北青报记者正在体验中还挖掘，少许瑜伽馆的吊床因为操纵率高，依然映现了破洞。“我还正在练空中的功夫，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我赶忙换了个吊床瑜伽。”有瑜伽会员说。

　　一位教授也坦言，空中瑜伽确实有肯定的告急性，但上大课的功夫不或者呼应每个学员，只可中心闭切那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮器材。北青报记者正在侦察中挖掘，对待这两样辅帮器材，空中瑜伽熬炼时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次操纵的器材并不固定，其卫生处境堪忧。

　　坚决练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，熬炼时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说瑜伽，馆内的垫子上往往能看到人形的印记，“断定是没冲洗清洁。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被沾染体癣、脚气。”

　　北青报记者挖掘，不少瑜伽馆对待垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可，有功夫还未干透就卷起来，更容易生息细菌；有的乃至正在两节课岁月也不转换新的垫子。

　　对待吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，冲洗和晾晒都比拟困难，因而不少瑜伽馆一个月乃至几个月才冲洗一次。正在冬季还好九游体育，但正在夏令，因为被汗浸湿后当场又被打结管理，再掀开时，滋味可思而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做百般手脚，不实时冲洗，我做手脚时真是有心结。”周菲全面夏令都愈加纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会央浼保洁正在每次瑜伽或者其他操课结尾后对垫子实行干净。但有功夫两堂课间隔年光短，垫子数目又多，根基干净只是来。其余，也很少有人会检验垫子干净得是否及格，是以保洁职员每每会偷懒，不是实正在脏得看不下去通常不会做周详干净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，通常从事瑜伽教授的人多人是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业比拟贴近，考据相对容易些。只是，凡是人假设有肯定瑜伽本原，考据也并诘责事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合通盘人的运动。”王燕华说，假设学员本身存正在血压九游体育、血糖等矫健题目则不创议实行空中瑜伽熟练。其余，眼压过高的人也不适合熟练空中瑜伽。“前弯或倒立城市增补眼压，空中瑜伽内里这些手脚比拟多，眼压过高的人容易发作告急。”纵然身体矫健处境优异，假设片面上肢力气较弱，也不创议直接熟练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的央浼挺高的。力气较弱的女性创议首选地面瑜伽先练着，有肯定本原后可能算作离间再试验空中瑜伽。”